قدرت افزایش مغز پوکر چیست؟ چندين سال است كه شيوه زندگى ژاپنى به دليل فوايد اثبات شده آن در افزايش طول عمر و افزايش قدرت مغز تقليد شده است. اين افزايش قدرت مغز پوكر همان چيزى است كه بيشتر بازيكنان پوكر براى ماندن در اوج بازى خود به آن نياز دارند زيرا بازيكنان آنلاين پوكر، اغلب در يك جلسه ساعتهاى طولانى را در بازى مى گذرانند. مغز ما تا زمان مرگ ما همچنان در حال تغيير و سازگارى با شيوه زندگى ما است. اين سازگارى يا نوروپلاستيك به مغز ما اجازه مى دهد سلول هاى عصبى جديدى توليد و كامل كند. روند ايجاد نورون ها نورورژنز ناميده مى شود و اين اغلب زمانى اتفاق مى افتد كه درگير فعاليت هايى باشيد كه باعث خوشبختى شما مى شوند. پوكر يكى از همين فعاليت هاست.
قدرت افزایش مغز پوکر به روش ژاپنی
برای یادگیری روش قدرت افزایش مغز پوکر بياييد ابتدا با غذا شروع كنيم. ژاپن يكى از بهترين پيشنهادات غذايى را در جهان دارد. تقريبا تمام مواد غذايى آنها تازه مى باشد. خوردن غذاهاى سالم زير به افزايش مغز پوكر شما كمك قابل توجهى مى كند:
سوشى
سوشى يک غذاى مغز است كه به طور گسترده اى شناخته شده است. ماهى هاى خام موجود در سوشى مانند تن وسالمون داراى مقادير زيادى اسيدهاى چرب وامگا ٣ هستند كه مدت هاست به عنوان غذاى مغز معروف هستند. جلبك هاى دريايى استفاده شده در رولت هاى سوشى نيز براى افزايش قدرت مغز بسيار عالى است.
دومين غذاى سالم براى قدرت افزایش مغز پوکر شما چاى سبز
داراى مقدار زيادى آنتى اكسيدان، تا ٢٠ برابر بيشتر از انار وذغال اخته. همچنين داراى L-theanine است كه براى تقويت حافظه ونوروژنز بسيار مهم است.بازيكنان پوكرى كه مى خواهند در طول مسابقات هشيار وبيدار بمانند، چاى سبز گزينه بسيار خوبى براى آنها مى باشد.
سومين مورد مهم براى افزايش مغز پوكر مديتيشن
مديتيشن فوايد زيادى براى مغز دارد. خود بازيكنان پوكر اذعان دارند كه مديتيشن به تمركز آنها در بازى پوكر بسيار كارآيى داشته است. مديتيشن مزاياى زيادى دارد كه بازيكنان پوكر مى توانند از آنها سود ببرند. بازى پوكر صرفا بازى شانس نيست. بازيكنان بايد قدرت ذهنى قوى داشته باشند تا به آنها در استراتژى بهتر هنگام بازى پوكر كمك كند.مديتيشن به آنها مى آموزد كه فقط روى آنچه كه لازم است، از جمله كال كردن هاى سودآور در طول يك بازى پوكر، تمركز كنند. اگر به مديتيشن طولانى مدت مشغول شويد، ماده خاكسترى شما در مغز افزايش مى يابد. اين افزايش مستقيما بر هيپو كامپ تأثير مى گذارد كه استرس را تنظيم كند. اگر بتوانيد استرس خود را در مسابقات پوكر مديريت كنيد، به احتمال زياد هنگام بازى تصميم هوشمندانه ترى خواهيد گرفت.
فعاليت
داشتن فعاليت مورد ديگرى از سبك ژاپنى است كه براى قدرت افزایش مغز پوکر توصيه شده است. مردم ژاپن زندگى خود را وقف مشاركت در يك فعاليت مادام العمر مى كنند.تحقيقات نشان مى دهد افرادى كه در طول زندگى خود فعال هستند، كمتر در معرض كاهش قدرت مغز وتفكر قرار مى گيرند. بنابراين، اگر مى خواهيد پوكر به صورت حرفه اى ورقابتى بازى كنيد، حتى وقتى در سال هاى طلايى خود هستيد، فعال باشيد. انجام تمرينات منظم به شما كمك مى كند تا سالم تر بمانيد وقدرت مغز پوكر شما سال هاى سال قوى بماند.به عنوان مثال مى توانيد يك ساعت قبل از بازى پوكر خود ٣٠ دقيقه پياده روى سريع انجام دهيد. اين امر مغز شما را تحريك كرده و به شما كمك مى كند تا فعال باشيد.
صبر و تحمل
خشنودى و صبر و تحمل نيز از ديگر ويژگى هاى ژاپنى ها مى باشد كه براى افزايش قدرت مغز پوكر توصيه مى شود. بزرگان بوديسم ژاپنى به مردم مى آموزند كه در مواجهه بامشكلات در دوران استرس زا، از زندگى خود خوشنود وراضى باشند، همچنين به كنترل خود ونضم وانضباط بسيار تأكيد مى كنند. بازيكنان پوكر مى توانند از اين آموزش پوکر به زبان فارسی بهره فراوانى ببرند. وقتى بازيكنان پوكر دست بدى دارند، مى توانند بافكر كردن كه اين موقتى است واين كه هميشه چيز بهترى از وضع موجود وجود دارد، آنگاه بهتر مى توانند شرايط را تحمل كنند. و همين فكر باعث مى شود تمركز خود را از دست ندهند و بازى را به نحو احسن ادامه دهند.
